STAGE ZEN / QIQONG ET TAICHI CHUAN
QUEND PLAGE 80
Le Zen : Méditation assise. S’asseoir dans le silence et l’immobilité, observer le fonctionnement corps-esprit. Rétablir une connexion profonde avec soi. Soulager le cerveau des contradictions du mental.
QiQong : A travers l’étude des exercices de base, améliorer la santé et la vitalité. Le QiQong stimule les souffles et régule les énergies vitales en s’appuyant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Taichi Chuan (Style Yang) : Chorégraphie énergétique, tiré des arts martiaux chinois, discipline interne, basé sur l’alternance plein-vide, la relaxation profonde, l’unité corps-esprit.
Contenu et objectif du stage : Trouver la bonne posture et se centrer pour la pratique de la méditation (Zazen). Etendre la circulation du souffle dans les méridiens. Étirements et ouverture des lignes de force. Étude des postures de base école yang. Petit et grand enchainement. Jérôme Guillerand formé aux techniques QiQong et Taichi Chuan depuis 1980 enseigne au sein de l’association Nakaima Paris et dispense des cours et des soins Shiatsu.
Tarif hébergement : 113€/4 nuitées.
Tarifs stage : 90€/3 jours et demi (Zen/ Qiqong /Taichi), journée 40€.
Infos : 06 12 10 64 19 – 03 22 23 32 04
chargement de la carte - veuillez patienter...
